"Quando você se machuca ou sente uma dor aguda, usa bolsa de água quente ou fria? Acertou se respondeu a segunda opção. "A baixa temperatura, utilizada até 48 horas após uma lesão que não tenha ferida aberta, diminui a percepção da dor, o risco de inflamação e a quantidade de sangue no local, o que evita inchaço. Ao adotar uma compressa quente nessas condições, você pode provocar o efeito contrário", alerta o fisioterapeuta Alexandre Dias Gabriel, do Rio de Janeiro. Já o calor emite ondas que agem nos tecidos e relaxam a musculatura, que poderia ficar ainda mais rígida com uma bolsa gelada. Em geral, a bolsa, quente ou fria, deve ser aplicada por 30 minutos de duas a três vezes ao dia."
Texto extraído da Revista Cláudia/ Março 2010.
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